Здоровье

Как избежать переедания

Как избежать переедания

Попытка сбросить вес воспринимается организмом человека как насилие. И как только диета прекращается, организм возвращается в прежнее состояние комфорта. По этой причине снижения веса должен […]

В ритме жизни

В ритме жизни

Врачи нередко рекомендуют действовать согласно биологическим часам. Они уверены, что такой режим сохранит красоту и здоровье, защитит от болезней, продлит молодость. И объясняют это тем, […]

Как правильно питаться, если у вас гастрит

Как правильно питаться, если у вас гастрит

Правильное питание имеет очень важное значение для успешного лечения гастрита. Особенно трепетно следует следить за питанием при обострении хронического гастрита или возникновении острой формы. Но […]

Правильное питание беременной

Правильное питание беременной

Для того, чтобы беременность проходила  гладко, обязательна предварительная подготовка организма женщины к предстоящим изменениям. И тут вам не справиться без правильного, сбалансированного питания. От питания […]

Что делать, если у вас болит горло?

Что делать, если у вас болит горло?

Если горло воспаляется, то у вас это может проявиться не только болями, но и охриплостью, неприятными ощущениями при глотании. Иногда боль в горле возникает перед […]

Питание в холодное время года

Питание в холодное время года

Уже с началом осени наш организм начинает подготавливаться к наступлению зимы. Стрелка весом потихоньку сдвигается вправо, настроение пропадает, появляется пассивность и нежелание куда-либо выходить из […]

Почему важен здоровый сон?

Почему важен здоровый сон?

Многие люди считают, что сон – это лишняя трата времени. И то время, которое они спят, можно было занять другими, более полезными делами. Такие люди […]