Помните, какой «фитнес» был во время СССР? Многие начинали утро с жизнерадостного голоса диктора, который призывал начинать зарядку. Соответствующим образом выглядела и физкультура в школе. О здоровье населения в Союзе заботились хорошо. А что сейчас? Теперь каждый предоставлен самому себе. Например, в 90-х годах появилась аэробика, которая и сегодня очень актуальна.
Особенности аэробики 90-ых
Для аэробики 90-ых характерны яркость и жизнерадостность. Одна только форма, в которой женщины занимались аэробикой, заставляла сердца мужчин ускорять ритм биения. Дело в том, что объединенный купальник, под которым надеты блестящие колготки, невероятно откровенным образом подчеркивает женскую фигуру.
И вот жители страны страстно стали впитывать все те движения, которые девушки в такой откровенной форме показывали с экранов. О таких упражнениях у нас никто и не знал в то время. Причем, были они не только полезными, но еще и достаточно интересными. Также нужно добавить и то, что происходило все это под веселую музыку.
Женщины, воодушевивших такой радостной «физкультурой», просто побежали в спортивные клубы. Это вполне нормально, ведь всем им хотелось иметь по-настоящему красивую фигуру. Те же, кто на аэробику записаться не успел, занимались дома самостоятельно.
Почему аэробика стала такой популярна?
Секрет популярности аэробики вычислить не так уж и сложно. В частности, она давала просто потрясающий эффект. Достаточно было всего нескольких занятий продолжительностью около часа, чтобы фигура заметно улучшилась. Причем, она приобретала довольно соблазнительные черты. А это приводило еще и к улучшению самочувствия и настроения.
Аэробные нагрузки отличаются длительностью и непрерывностью. Именно за счет этих основных принципов аэробика позволяла в 90-ых получать отличные результаты. Во время таких занятий кровь обогащается большим количеством кислорода, а мышцы заметно укрепляются.
А что с аэробикой сегодня?
Пик популярности классической аэробики пришелся на 90-ые. Но и сегодня она достаточно успешно конкурирует с другими направлениями фитнеса. Кроме того, аэробика интенсивно эволюционирует. На данный момент существуют такие ее ответвления, как хип-хоп аэробика. Любители экзотики также могут обратиться к, например, латино-аэробике. Возможности в данной сфере невероятно широки.
2 комментария