От обращения к аэробике для лица многих останавливают серьезные сомнения. Обычно они связаны с тем, что люди задаются вопросом, могут ли какие-либо упражнения в данном случае привести к негативным последствиям, например, углублению морщин. В реальности же все совершенно наоборот. При тренировке увеличивается интенсивность кровообращения, в результате чего кожа лица становится более упругой и крепкой.

Преимущества и недостатки

Назвать положительные эффекты аэробики для лица довольно просто. В результате кожа заметно разглаживается, а морщины становятся не столь заметными, как до этого. Но следует отметить, что данные упражнения все же не всесильны. В частности, с помощью них нельзя обеспечить регенерацию коллагена. Правда, не удастся этого достигнуть и с помощью косметической хирургии.

Аэробика для лица и кожи. За и против. Программа занятий

Если же говорить об инъекциях коллагена, то необходимо признать, что они достаточно дороги. Кроме того, длительность их действия весьма скромна. Зато и риск от их применения довольно велик, ведь на лице даже могут остаться шрамы. Именно в отношении безболезненности, простоты, безопасности и стоимости аэробика для лица и выигрывает.

Аэробика для лица и кожи. За и против. Программа занятий

Почему она эффективна?

Причины эффективности таких процедур состоят в том, что в процессе их выполнения на кожу лица оказывают воздействие сразу два сильнейших фактора – энергия и воображение. Получается, что участвуют одновременно физическая сила и разум. На языке профессионалов это называется «мышечно-мозговой связью». Просто в данном случае человек не просто воздействует на мышцы, но еще и представляет, как они должны выглядеть, в результате они принимают те формы, которые и нужны.

Аэробика для лица и кожи. За и против. Программа занятий

В процессе проведения гимнастики для лица необходимо концентрировать на тех ощущениях, которые возникают в мышцах. Должно чувствоваться жжение. Оно говорит о том, что упражнения выполняются грамотно.

Программа аэробики

Программ аэробики для лица и, вообще, для кожи сегодня много. Если честно, они не содержат каких-либо принципиальных различий. В них обязательно входят упражнения, эффект от которых направлен на улучшение состояния век и поднятие лба. Также обычно присутствуют процедуры, благодаря которым можно увеличить щеки, укоротить нос, укрепить шею, подняться уголки лба. Есть также упражнения, которые приводят к похуданию лица.

Аэробика для лица и кожи. За и против. Программа занятий

Свою программу подобрать достаточно просто. Необходимо лишь определиться с тем, какой эффект хочется получить.

Похожие статьи:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *