Проблемы с ногтями свидетельствуют о происходящих нарушениях во всем организме. Светло-розового цвета, эластичные и прочные — так выглядят здоровые ногти. На таких ногтях маникюр смотрится идеально. Попробуйте сделать френч или лунный маникюр.

Внешний здоровый вид ногтей зависит от общих генетических показателей. Также воздействие внешних факторов, таких как неправильный уход и неправильное питание может привести к изменению состояния ногтей. Сбалансированное питание, достаточное количество витаминов и минералов в организме помогут поддержать ваши ногти здоровыми.

Вещества, поддерживающие красоту ногтей

Для укрепления, обновления и активного роста ногтей нужен витамин А. Дополните рацион питания свежим морковным соком, помидорами, зеленью и маслом. Для регенерации ногтей нужен белок. Хорошо усваивается белок при помощи витамина В. В рационе питания должны быть: капуста любых сортов и яичный желток. Ногтевая пластина состоит из кальция. Недостаток кальция является одной из главных причин нездоровых ломких ногтей. Чтобы кальций как можно лучше усваивался организмом, нужен витамин D.

Вещества, поддерживающие красоту ногтей

Для усвоения витамина D необходимо принимать масло, ведь только так витамин растворяется. В аптеках можно приобрести органический кальций. Благодаря специальной обработке, применяемой при изготовлении, он легко усваивается. Обогатите рацион питания молочными продуктами. Структуру ногтей поможет сохранить железо. Употребление продуктов содержащих желатин в больших количествах окажет положительное влияние на рост ногтей и укрепление ногтевой пластины.

Вещества, поддерживающие красоту ногтей

Ацетон, находящийся в составе жидкости для удаления лака обезвоживает ногти. Частое использование жидкости приводит к разрушению ногтей. Покупайте жидкости для удаления лака без содержания ацетона.

Хотя бы раз в неделю смазывайте ногти питательным кремом, чтобы поддержать и сохранить здоровье ногтей и поддерживать ногтевые пластины увлажненными. Используя мягкую щеточку, делайте щадящий массаж пальцев возле кутикулы.

Вещества, поддерживающие красоту ногтей

Чрезмерное увлечение лаками для ногтей оказывает отрицательное воздействие на ногти. Давайте своим ногтям отдохнуть от лака, оставляя их время от времени некрашеными. Чтобы сохранить здоровый цвет ногтей, перед покраской лаком основного цвета нанесите слой бесцветного витаминизированного лака. Откажитесь от ванночек для ногтей с содержанием соды.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *