Разбирая эту проблему, мы будем опираться на пример фитнес-блогерши Келси Уэллс (Kelsey Wells), которая смогла доказать, что вес человека на дороге к красивому телу остается всего лишь цифрой не больше не меньше. На этом этапе мы попросим, всех кто зависим от взвешивающих аппаратов, но всегда остается доволен результатом, пойти и скушать кусочек торта, а мы со своими излишками веса начнем принимать во внимание следующие факты. Американская фитнес-звезда Келси, после прибавления в семье решила, что ее вес в 66 килограмм является очень большим и надо с этим что-то делать. Для кого-то это покажется довольно смешная цифра и многие об этом и мечтать не могут, но если смотреть в корень, то главное что эта девушка захотела похудеть и для этого она решила заняться спортом, плюс правильное облегченное питание за несколько месяцев сыграли свою роль. Потеряв одиннадцать килограмм, девушка не будучи толстой, добилась своей цели, но в зеркале продолжала видеть себя некрасивой. Ее тело было избавлено от большого количества жира, при этом в замен, в организм не поступило, равной доли мышечной массы, и соответственно вид у такой фигуры был не подтянутый и стройность оставляла желать лучшего. Полюбив спорт и продолжив им заниматься, она добавила программу спортивного питания, ее нагрузки стали увеличиваться вместе с ними росли и мышцы, а с ними вдогонку и вес. Здесь свою роль сыграла знакомая нам привычка зависимости весов, что на небольшой период вселило в Келси страх, и это не удивительно столько работать над собой, чтобы в итоге спорт стал все портить. На помощь молодой маме пришли муж и друзья, посоветовали выбросить весы и продолжать заниматься, а зеркало будет лучшим показателям.
После того как Келси полностью поверила в себя и приняла свое отражение в зеркале как показатель большого успеха, она замерила свой вес для своего блога, а может ее просто терзало любопытство. Ошеломлением стало то, что по сравнению с ее стартом, ее вес снизился всего на два с половиной килограмма, но при этом ее тело приобрело кардинальные изменения. Оно стало стройным, подтянутым, пришла долгожданная уверенность в себе, и в итоге все это позволило ей быть более свободной, и воспринимать мир радостнее, чем обычно.
Просто похудеть сидя на различных диетах это уже хорошо. А если в период сжигания жира в организме, подпитывать его разного рода спортивными упражнениями, будь то качание пресса или бег по вечерам, ваше тело будет приобретать нужные ему очертания, кожа перестанет висеть и результат будет намного положительнее, чем вы можете себе представить. Что касается весов, не стоит брать их в постоянную привычку, помните, что вы управляете своей жизнью и весом, а не ваши весы.
