Фильмы, песни, стихи, книги – большинство из них посвящены такому красивому чувству, как любовь. О ней сказано и написано немало, но, даже если не удалось сохранить отношения, все равно любовь для многих ассоциируется с чем-то светлым, чистым, и, несомненно, хорошим. Но, есть любовь, а есть любовная зависимость. Их часто путают, т.к. грань между сильными чувствами и зависимостью от другого человека очень тонкая, но, если любовь – это благо, то любовная зависимость – это психологическая ловушка, некая иллюзия любви, когда партнер пытается обрести уверенность в себе, спокойствие, полностью подчинив себе другого человека.
Как отличить любовь и любовную зависимость? Первая чаще всего приносит позитивные эмоции, тогда как вторая – это один сплошной негатив, т.е. беспокойство, ревность, страдания. Также при любовной зависимости человек пытается все время находиться рядом со своим избранником, ему это просто необходимо, как наркоману очередная доза, тогда как при нормальных отношениях людям хорошо вместе, но также комфортно и порознь. Партнер становится как бы прикованным к другому, и его настроение, мысли и чувства зависят от поступков, иногда даже взглядов и интонаций избранника. Если настоящая любовь предполагает равное партнерство, то при любовной зависимости один доминирует, другой - подчиняется.
Обычно любовная зависимость возникает у тех, кого обделили любовью в детстве, недодали внимания и заботы. Иногда причиной может стать неготовность к взрослым, зрелым отношениям. Низкая самооценка, неуверенность в себе также могут привести к возникновению любовной зависимости.
Что же делать тем, кто попал в эту психологическую ловушку? Желательно обратиться к психологу, который поможет справиться с проблемой. Но есть и общие рекомендации, которые будут полезны тем, кто страдает от любовной зависимости.
1. Важно ощутить себя свободным, понять, что никто никому ничего не должен.
2. Надо взрослеть, учиться отвечать за свои поступки, а не перекладывать ответственность на других.
3. Можно вспомнить все плохие слова и поступки второй половинки, чтобы больше его не идеализировать.
4. Важно постоянно работать над собой, меняться как внешне, так и внутренне.
Преодолеть любовную зависимость будет не просто, но это нужно сделать, т.к. такие отношения не могут стать основой крепкой семьи, они просто со временем вымотают как самого человека, так и его партнера. Главное – это понять суть проблемы и начать ее решать, выход всегда есть, какой бы сложной ситуация не казалась.
