В бешенном и напряженном ритме человек часто теряет жизненный тонус, становясь более уязвимым для тяжелой работы. Этим страдает большинство жителей не только крупных мегаполисов. Данное состояние имеет медицинский термин «синдром хронической усталости» - https://vitacell.com.ua/sindrom_hr_ustalosti.html . При проявлении ряда характерных признаков, человеку следует обратиться к врачу, чтобы не усугубить свое тяжелое состояние.

Синдром хронической усталости: основные признаки

Те пациенты, кто имеет синдром хронической усталости, отмечают следующие проявление данного недомогания:

  • Отсутствие должного физического тонуса. Человек, только приступив к работе, резко начинает чувствовать усталость.
  • Головная боль. Болезненное ощущение преследует человека постоянно в течение дня.
  • Снижение умственных способностей. При высокой степени усталости, пациенту труднее собраться с мыслями, теряется концентрация при выполнении работы. Это особенно опасно для таких профессий, как водитель, пилот самолета и т. п.
  • Плохой психологический фон. Признак выливается в подавленное состояние, чувство постоянной тревоги, раздражительности и т. д.
  • Пониженный иммунитет. Организм больного, борясь с синдромом хронической усталости, много тратит энергии на восстановление должного тонуса, тем самым ослабляя иммунную систему. Такие пациенты больше болеют простудными заболеваниями.

Профилактика и лечение синдрома хронической усталости

Побороть недуг возможно, если выполнять следующие требования:

  • Четко выполнять физиопроцедуры. Важно использовать расслабляющий массаж, комплексы лечебной физкультуры.
  • Важно принимать специальные витаминные комплексы, препараты, повышающие потенциал иммунной и нервной системы.
  • Избегать сложных психологических случаев на работе и дома.
  • Вести здоровый образ жизни, делая зарядку.
  • Отказаться от алкоголя и табакокурения.

Похожие статьи:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *