Необходимо ли принимать витамины? На сайте https://medpravda.com.ua есть хорогая статья по этому вопросу. В ней утверждается, что на сегодняшний день без витаминов невозможна нормальная жизнедеятельность человека.

Основным источником получения витаминов является пища. Грамотно составленный рацион питания снабжает человека всеми необходимыми витаминами, которые требуются человеку. К сожалению, не каждый человек употребляет необходимое количество витаминов в сутки. Причины на то могут быть разные. Или нехватка финансов, или нехватка времени из-за работы. Вследствие этого эти люди не получают правильного питания.

Как получить нужное количество витаминов?

И здесь палочкой-выручалочкой становятся различные лекарственные препараты и БАДы. Однако вокруг них копиться множество заблуждений и мифов, вследствие которых человек так и не начинает их пить.

1) Хорошее самочувствие и, как следствие, отказ от витаминов.

Недостаток витаминов у человека сразу не даёт о себе знать. Организм, затрачивая недостаточность, тратит свои ресурсы. Поэтому периодически всё-таки стоит их употреблять.

2) Витамины неэффективны.

Сейчас витамины в основном добываются из натуральных растительных и животных источников. Они крайне хорошо усваиваются организмом и полностью безопасны. Исследования показывают, что употребление некоторых витаминов эффективнее употребления того, из чего они сделаны.

Существует ещё достаточно много мифов об БАДах, однако многие из них противоречивы. Медицина шагает вперёд. Витамины теперь содержат все полезные вещества, которые есть в пище, поэтому для поддержания здоровья всё же иногда лучше их употреблять.

Похожие статьи:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *