Многих женщин пугает беременность из-за грядущих изменений организма. И немудрено, ведь беременность – сложный период, к которому женскому телу предстоит изрядно подготовиться. В этот период будущая мама может испытывать ряд неудобств. Хотя эти неудобства для каждой представительницы прекрасного пола индивидуальны, можно выделить те, которые чаще всего встречаются у большинства беременных.
Во-первых, это усталость. Особенно это замечают женщины, ведущие энергичный образ жизни. В течение первого триместра беременности они быстрее устают, и их начинает часто клонить в сон. Подобное состояние также отмечают женщины, ведущие размеренный образ жизни. Причиной тому могут послужить многие факторы: расход энергии идет уже за двоих, с обменом веществ также происходят изменения, может упасть уровень железа или фолиевой кислоты. Единственный совет, который можно дать в такой ситуации – это просто отдохнуть. Ненужно себя перегружать, если появилась усталость или сонливость.
Во-вторых, тошнота. Некоторые женщины говорят, что их ни разу не тошнило во время беременности, а некоторые говорят, что не могли ничего есть из-за жуткой тошноты. Появление рвотных позывов в первые месяцы беременности всегда строго индивидуальны. Для начала следует установить причину и устранить ее. Это может быть какой-либо запах, который до этого нисколько не отталкивал, например, шампуня. А может, наоборот, это реакция на запах, который и до этого был отвратителен, например, запах сигарет. Если же причину установить не удается, то стоит почаще принимать в пищу продукты, уменьшающие детоксикацию, например, грейпфрут.
В-третьих, изжога. Изжога при беременности активно дружит с тошнотой и напоминает о себе также часто, как и ее подруга. Изжога у беременных может появиться из-за того, что желудок медленнее опорожняется, или из-за того, что будущий малыш, постепенно подрастая, слегка смещает все органы в брюшной полости, из-за чего они начинают давить на диафрагму. Но если избегать тяжелой и жирной пищи, то можно обуздать это неприятное явление.
Так же может быть неприятный зуд, высыпания на коже, легкое головокружение, частые перепады настроения, перемена в отношениях с партнером, боль в ногах или в пояснице, могут появиться растяжки на животе, груди или ногах, могут измениться предпочтения в еде, может начать мучить бессонница. Все это – значительно небольшой список тех неудобств, что могут неожиданно вторгнуться в жизнь будущей матери. Но как бы все это страшно не звучало – не стоит этого опасаться. Врачи считают, что подобные неудобства являются абсолютно нормальными и большинство из этих проявлений – признаки хорошо протекающей беременности. Просто следует подготовиться к небольшим неожиданностям, которые подготовит организм на эти три триместра. Ведь от неожиданностей, которые в будущем подготовит вам ваше чадо, подготовиться гораздо сложнее. Да и будущим мамам не стоит волноваться по пустякам, а стоит наслаждаться этими незабываемыми моментами.
