Правила питания звезды от Ксении СобчакОбраз светской львицы заставляет следовать главному правилу всех публичных людей, которое выражается в поддержании безукоризненной внешности. Ксения Собчак всегда была стройной и ухоженной, и ее тонкая подтянутая фигура может послужить примером для подражания.

Загадка совершенной фигуры Ксюши состоит в правильном питании. Девушка не гонится за бесконечной сменой одной новомодной диеты на другую, не изнуряет себя голоданием, не следует строгим воздержанием в приеме пищи – Ксения просто стремится питаться рационально.

Идеология раздельного питания интересует девушку благодаря своей простоте и сбалансированности:

Жиры, белки и углеводы запрещено употреблять во время одного приема пищи (картофель и мясо, мучное и сладкое и т.д.).
Ни один из продуктов не сочетается с молоком, следовательно, его необходимо либо вообще исключить из рациона, либо употреблять отдельно.
Яйца можно комбинировать с овощами, правда, в очень малых количествах.
Нейтральные продукты (сметана, овощи, фрукты) разрешено употреблять с углеводной и белковой пищей.
При употреблении несовместимых продуктов необходимо соблюдать как минимум двухчасовой перерыв.
Все продукты обязаны проходить минимальную термическую обработку либо можно принимать их в сыром виде, сохраняя в них все полезные вещества.
Ксения является достаточно волевой и сильной женщиной. Эти достоинства неплохо помогают ей сдерживать себя в питании – она приветствует маленькие порции, недопустимость позднего ужина, а также максимум физической активности.

Правда из-за чересчур натянутого рабочего графика иногда приходится перекусывать и по ночам, но такие исключения вполне компенсируются физическими упражнениями в спортивном зале – тренируется Ксения по индивидуальной программе, а также увлекается пилатесом и йогой.

Все продукты питания обязаны быть натуральными и свежими – Ксюша наотрез отказалась от употребления консервов, пирожных и алкогольных напитков, концентрированных сладких соков, правда, иногда может побаловать себя кусочком торта или шоколада (правда лишь в первой половине дня).

Если девушка не находит времени полноценно покушать – она ни в коем случае не соблазнится фаст-фудом, так как это питание вообще не отвечает никаким понятиям о здоровой пище, а лишь способствует мгновенному набору лишнего веса.

Как каждая молодая девушка Ксения Собчак заботится состоянием своей кожи, так как проблемы с нездоровым цветом лица и угревой сыпи ей не чужды. Центральная роль в этой борьбе отводится непосредственно системе правильного питания – Ксюша старается употреблять много жидкости, ей нравятся зеленый чай и напитки, способствующие сжиганию калорий.

Не забывая о том, что любое мучное изделие сразу же отразится на ее коже в виде мелких прыщиков, Собчак предпочитает заменять их фруктами.

Похожие статьи:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *