Многие люди регулярно делают массаж, это помогает, и чувствовать себя хорошо, и выглядеть. Самое главное, массаж является отличным способом кому-то показать свою заботу о нем. Из пяти основных чувств – тактильность наиболее значимое. В статье самые основные обозначения, и базовые принципы массажа.
Шаг 1. Место.
Конечно, самое удобное место для массажа – это кровать, ну или какая-нибудь кушетка. Надо заранее заготовить подушки, и полотенца, в течение процесса массажа они могут понадобиться. Настоятельно рекомендуется не экспериментировать с местом, на котором будет лежать человек. Любые мелочи могут испортить удовольствие.
Шаг 2. Расслабленность.
Массаж предполагает, прежде всего, полную расслабленность человека, как физическую, так и психологическую. Ароматические свечи и успокаивающая музыка создадут благоприятную атмосферу, и позволит человеку полностью расслабиться.
Шаг 3. Масло.
Самым лучшим маслом для массажа считается масло сладкого миндаля, оно легко скользит по коже, не всасывается слишком быстро, а аромат очень тонкий и приятный. Другие масла, такие как оливковое, кокосовое, масло авокадо или из виноградных косточек также сгодятся для массажа. Каждое из масел предполагает уникальные терапевтические свойства.
- Для тог, чтобы разогреть масло, нужно его влить масло в кастрюлю с водой и поставить на плиту. Разогревать на слабом огне.
- Можно также растирать масло руками прямо перед массажем для разогрева.
- Необходимо всегда проверять температуру масла, чтобы убедиться, что оно не слишком горячее, прежде чем использовать его для массажа. Иначе можно обжечь кожу партнера.
Шаг 4. Массаж.
Для начала нужно положить подушку под голову под ноги. Лучше всего, если партнер голый, или в нижнем белье, так больше открытых зон для массажа. Далее растереть масло между руками, для распространения аромата. Для убеждения того, что партнер расслаблен, надо попросить его подышать, если дыхание плавное и равномерное – то ему комфортно.
Движения руками желательно начинать с легкого давления на спине и плечах. Использовать подушечки пальцев, чтобы массажировать вершины плеч, боковые стороны шеи и верхушку головы. Главное, не забывать, держать медленный ритм.
Использовать свои ладони и запустить их вверх и вниз вдоль позвоночника, мягко увеличивая давление каждый раз. Также не забывать про нижнюю часть спины, а от нее очень медленно спускаться к ягодицам и бедрам, которые являются местами постоянной напряженности.
Маленькие круги большими пальцами очень расслабляют мышцы, но давление в этом случае используется достаточно большое.
Массаж таких интимных мест как грудь, внутренняя часть бедра требуют предварительной договоренности еще до массажа. Не стоит рисковать и массажировать эти места без разрешения.
Начинать массаж верхней части тела надо с ключиц. В основном используются только большие и указательные пальцы. Нежные поглаживание и периодические надавливания стимулируют эрогенную зону этой области и партнеру становится по-настоящему приятно. В том же духе нужно плавно перейти на грудь. Только быть очень аккуратным с сосками, так как эта зона очень чувствительна.
В конце массажа необходимо спросить партнера о самочувствии, дать ему немного отдохнуть и подышать ароматом эфирных масел для полной эйфории.