Уход за лицом заключается не только в очищении, увлажнении и тонизировании. Очень значительную роль отыграет массаж лица. Благодаря ему в коже ускоряется обмен веществ и кровообращение. Именно это и становится главной причиной более свежего и сияющего цвета лица.

Очень важно массажем не навредить, для этого необходимо знать, где и как давить, стучать, тереть. Одним из самых эффективных и приятных массажей считается шиацу. Корни этого точечного массажа берут начало в Японии. И мы, если хорошенько присмотримся к японкам, увидим, что кожа их очень гладкая и ухоженная, морщины не глубокие и молодой вид не покидает их достаточно длительный период. Здесь напрашивается вывод, что фарфоровая, практически полупрозрачная кожа им достается в результате занятий шиацу.

Массаж лица по Японской методике

Суть данного типа массажа очень проста. Здесь задействуются в основном указательный, средний и безымянные пальцы обеих рук. Для того чтобы избавится от морщин и улучшить эластичность кожи, шиацу необходимо делать два раза в сутки. Первая процедура, как правило, утренняя с 7.00 до 9.00. В этот период организм просыпается и готов работать на полную силу. Вечерний сеанс нужно проводить не позднее 23.00, иначе все ваши усилия будут бесполезны и неэффективны, ведь в это время организм готовится к отдыху.

Массаж лица по Японской методике

Массаж принято начинать с легких и нежных постукиваний по всей области лица. Помните, что работать должны только подушечки пальцев и сила ударов должна приравниваться силе взмаха крылышка мотылька. Женщинам, обладающим длинным маникюром советуем бить осторожной, царапины на лице никого красивее не сделают.

Массаж лица по Японской методике

Морщины на лбу убираем с помощью разглаживающих движений от переносицы и бровей к волосам. Верхнюю часть щек массируем и «протягиваем» к вискам, а нижнюю начинаем прорабатывать от верхней губы и гладим в направлении мочка уха.

Не забываем и о подбородке и шее, для того чтобы правильно выполнить массаж правой стороны максимально поверните голову влево и от кончика подбородка гладьте в сторону декольте проходя всю шею. С левой стороной повторите аналогичные движения.

Массаж лица по Японской методике

Все поглаживания нужно делать по 5-7 раз за сеанс, этого будет вполне достаточно, чтобы увидеть результат. Шиацу не займет у вас слишком много времени, максимум 10 минут и те вы можете совместить с просмотром телевизора, чаепитием. Главное чтобы мышцы лица не были напряжены, и вы не отвлекались на разговоры. Любите себя и будьте прекрасны.

Похожие статьи:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *