Уход за лицом заключается не только в очищении, увлажнении и тонизировании. Очень значительную роль отыграет массаж лица. Благодаря ему в коже ускоряется обмен веществ и кровообращение. Именно это и становится главной причиной более свежего и сияющего цвета лица.
Очень важно массажем не навредить, для этого необходимо знать, где и как давить, стучать, тереть. Одним из самых эффективных и приятных массажей считается шиацу. Корни этого точечного массажа берут начало в Японии. И мы, если хорошенько присмотримся к японкам, увидим, что кожа их очень гладкая и ухоженная, морщины не глубокие и молодой вид не покидает их достаточно длительный период. Здесь напрашивается вывод, что фарфоровая, практически полупрозрачная кожа им достается в результате занятий шиацу.
Суть данного типа массажа очень проста. Здесь задействуются в основном указательный, средний и безымянные пальцы обеих рук. Для того чтобы избавится от морщин и улучшить эластичность кожи, шиацу необходимо делать два раза в сутки. Первая процедура, как правило, утренняя с 7.00 до 9.00. В этот период организм просыпается и готов работать на полную силу. Вечерний сеанс нужно проводить не позднее 23.00, иначе все ваши усилия будут бесполезны и неэффективны, ведь в это время организм готовится к отдыху.
Массаж принято начинать с легких и нежных постукиваний по всей области лица. Помните, что работать должны только подушечки пальцев и сила ударов должна приравниваться силе взмаха крылышка мотылька. Женщинам, обладающим длинным маникюром советуем бить осторожной, царапины на лице никого красивее не сделают.
Морщины на лбу убираем с помощью разглаживающих движений от переносицы и бровей к волосам. Верхнюю часть щек массируем и «протягиваем» к вискам, а нижнюю начинаем прорабатывать от верхней губы и гладим в направлении мочка уха.
Не забываем и о подбородке и шее, для того чтобы правильно выполнить массаж правой стороны максимально поверните голову влево и от кончика подбородка гладьте в сторону декольте проходя всю шею. С левой стороной повторите аналогичные движения.
Все поглаживания нужно делать по 5-7 раз за сеанс, этого будет вполне достаточно, чтобы увидеть результат. Шиацу не займет у вас слишком много времени, максимум 10 минут и те вы можете совместить с просмотром телевизора, чаепитием. Главное чтобы мышцы лица не были напряжены, и вы не отвлекались на разговоры. Любите себя и будьте прекрасны.
