Почему хочется сладкого и как с этим бороться?
Как известно, обилие калорий вредит женской фигуре, со временем делая ее бесформенной. Даже представительницы прекрасного пола, отличающиеся быстрым обменом веществ, в определенный момент рискуют обнаружить, что некоторые вещи из их гардероба вдруг стали им откровенно малы. Чаще всего это происходит после того, как женщина активно налегает на десерты на протяжении длительного времени.Но почему хочется сладкого и можно ли как-то справиться с безумной тягой к источникам лишних калорий?

Исследования показали, что человек может обойтись без шоколадных конфет, мороженного, тортов и прочих сладостей, не говоря уже о возможности отказаться от добавления сахара в чай и кофе. Самым ярким доказательством этой теории является тот факт, что наши далекие предки вообще никогда не потребляли сахара в чистом виде, да и десертов тогда не было. Единственным источником глюкозы являлись пресловутые фрукты и овощи, которые помимо всего прочего способны стать источником витаминов и микроэлементов.

Почему хочется сладкого и как с этим бороться?

Сейчас же представительниц прекрасного пола окружает слишком много соблазнов. В любом кафе и ресторане можно заказать аппетитные десерты, а в супермаркетах с полок смотрят разнообразные сладости, начиная от рахат-лукума и заканчивая сгущенным молоком. При всем при этом, желание есть сладкое чаще всего обусловлено психологическими, а не физиологическими потребностями. Например, многие женщины увеличивают потребление сладостей во время месячных или пытаются заесть ими свою грусть.

Иногда есть смысл поискать причину своих проблем на просторах Всемирной паутины. Так, на сайте mjusli.ru можно прочесть массу статей посвященных вопросам диет, моды, красоты и здоровья. Это настоящий рай для любой женщины, так что есть смысл добавить портал в закладки и посещать его на постоянной основе.

Почему хочется сладкого и как с этим бороться?

Если не хотите оказаться в ситуации, когда не удается влезть в любимые джинсы, старайтесь бороться с желанием, есть слишком много сладкого. Никто не запрещает раз в неделю полакомиться шоколадкой или съесть пару кусочков торта на свадьбе подруги. Однако основным источником глюкозы должны быть овощи и фрукты, а также кисломолочная продукция. Когда вам в следующий раз захочется отведать сладкого, просто сделайте фруктовый салат и сразу почувствуете себя значительно лучше, попутно избавившись от риска набрать лишний вес.

Удачи!

Похожие статьи:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *