Профилактика ожирения: это реальность

Ожирение можно расценивать не только как непривлекательную совокупность параметров тела, но и как источник огромного множества неблагоприятных явлений, связанных со здоровьем и самочувствием.

Ожирение поддается элементарному математическому описанию. Если разница между приобретенной ("съеденной") и израсходованной энергией существенна, человек начинает неуклонно наращивать массу тела.

В зависимости от глубины математической "пропасти" между текущим и нормативным весом диагностируют различные стадии ожирения.

Стремление похудеть – естественное желание, в реализации которого помогает биокомплекс     
Атеростерол Арт Лайф. Употребление даже самых современных препаратов, позволяющих оптимизировать массу тела, не следует расценивать как исчерпывающий комплекс мер. Необходимо помнить о балансе энергии, то есть оценивать разницу между количеством поступивших с пищей килокалорий и израсходованной в результате жизнедеятельности энергии.

Распространенные ошибки, характерные для новичков сферы похудения, заключаются в узконаправленном приложении усилий. Например, можно тратить все свободное время на изнуряющие тренировки, не снижая при этом объемы потребляемой пищи, или стать поклонником диет (вплоть до голодания) без увеличения реальной двигательной активности.

Удивления по поводу веса, "не желающего" уменьшаться, безосновательны, поскольку похудение – это комплексная задача, которую не решить однонаправленным подходом.

Эффективность мер, направленных на похудение, достигает максимума при употреблении средства Бурдокс Арт Лайф и создания как можно большего энергетического дефицита.

Энергетический дефицит – это разница между истраченными и поступившими калориями. Максимальный дефицит может быть обеспечен при ежедневных занятиях физкультурой, спортом, хождении пешком (ежедневная дистанция – от 5 километров и выше) и реорганизации рациона.

Привычное меню следует видоизменить следующим образом:
- устранить жирные и жареные блюда,
- сократить потребление мучных изделий,
- увеличить объем потребляемой жидкости до 1,5-2 л в сутки,
- включить в рацион препараты от компании Арт Лайф. Каталог Арт Лайф позволяет выбрать наиболее полезный комплекс БАДов, способствующих ускорению снижения веса,
- максимально витаминизировать питание за счет ежедневного потребления натуральных фруктов и овощей, успешно заменяющих жирные и кондитерские блюда,
- полностью устранить из рациона фаст-фуд, который не только способствует ожирению, но и представляет собой фактор развития серьезных болезней.

Ежедневный мониторинг динамики массы тела подскажет, в каком направлении следует прилагать дальнейшие усилия.

Похожие статьи:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *